Una receta ideal para el desayuno o merienda, rápida y equilibrada.
Ingredientes
2 plátanos maduros
1 plátano
1 taza de fresas
1/2 aguacate
1/2 litro de bebida vegetal
Semillas de sésamo
Elaboración
En el vaso de una licuadora o batidora añadimos los plátanos, fresas, el 1/2 aguacate y la leche vegetal.
Licuamos hasta obtener un líquido cremoso y espeso. Si lo queremos más espeso reducimos la cantidad de leche o más líquido aumentamos la cantidad de leche.
Vertemos el batido en un bol de desayuno y decoramos al gusto. En nuestro caso con fresas, plátanos y se millas de sésamo.
